当我们遇到问题或不幸时，心理学上认为一个健康的反应链是:接纳——解决——放下。在接纳之前可以有一段时间的逃避，但接受现实，接纳自己，是解决问题的第一步。如果仅仅停留在接纳自己这一步，并不意味着一定能解决问题，确实有可能会导致自我放弃。但不接纳自己往往无法解决问题。人生是一场长跑，关键是看长期的表现。
自我接纳并不等同于自我放弃，他们之间并没有很强的逻辑性。
自我接纳并不是指单纯的接受现状，然后面对这个现状不作为，不改变，也就是说的自我放弃。
自我接纳强调的是探索内心最真实的自己，接受内心深处最真实的感受。根据人都会有逃避痛苦的本性，在成长过程中（原生家庭）我们或多或少都会将儿时所经历的痛苦埋藏在最深处的潜意识中。也许事情我们已经刻意忘记，但是感受却如影随形。它就像一个大大的黑洞，在未来的人生道路上吞噬着我们。让我们无意识的去做一些莫名其妙的决定，甚至是对外界的索取来填补内心的黑洞。
比方说小时候原生家庭重男轻女，导致女孩内心自卑，无安全感，个性却很要强。还有缺乏父母之爱，一直想在亲密关系找补的……这些都是内心黑洞在作怪，很可惜的是如果不意识到这个黑洞的存在，那么我们所有做的一切都将是一个轮回。亲密关系不好是人为亲密爱人不好，于是换一个，发现还是原来的问题。
而自我接纳便是走出这个轮回的第一步。
自我接纳让我们学会接受面对真实自己，真实感受。即使这个真实的自己是你认为的软弱的，自私的，你都要统统接纳，并且客观的告诉自己我就是这个样子。很多时候，我们之所以不能接受自己，在于群体意识已经控制了我们（群体认为人都要结婚，人都要生小孩等等）。
当我们完全接纳自己的时候，没有对错，没有好与不好，只是单纯的接纳自己原本的样子。直面内心那个黑洞的时候，这个时候我们已经彻彻底底拨开层层迷雾，舍弃了那些自欺欺人的好受一阵却难过一辈子的想法，完完全全的站在了事情的原点上。改变已经来临。
当然接纳自己是第一步，后续还有第二，第三步。这个以后在细说。
而如果说接纳自己就等同于自我放弃，那么这种接纳自己并不是真正意义上的接纳，他只是接受了表面现象，然后自暴自弃的表现罢了。
接纳？接纳也不代表接受，也不代表内化。所谓接纳是我允许你以客体的身份，以你那独特的结构存在于我的内在。
可能谁都想过去接纳自己——最求完美的人会极力得去排斥，想把自己打造的完美，但人无完人，这类人愿意活在他们坚定的信念里，与缺点抗衡的世界里，这是他们的价值观。
那些自我放弃的人不仅仅只是接纳，而是完完全全的接受自己的缺漏。自暴自弃 岂不哀哉？
自我接纳是人对金无足赤 人无完人概念的透彻领悟，是一种高境界的领悟。“我不可能把什么都做的很完美，但是我会提升自己的能力使它逐渐的完美”
接纳！是放弃自己还是进一步的完善自我——唯在于己！
自我接纳，褒义词。
自我放弃，贬义词。
还没有听说过，一个自我接纳的人，会导致自我放弃。
如果说真有此人，只能说他自我接纳的方式不正确，不完全，不彻底。
一个对自己的优点和缺点都超然处之的，是一个觉悟的人，纯粹的人，高尚的人。
佛祖就是一个榜样！他接纳了一切，所以才会大彻大悟，大智本行，无所畏惧自解脱。
那么，什么态度会导致自我放弃呢？
对自己的优缺点抱有无所谓的态度，就会导致自我放弃。
自我接纳和自我放弃
我觉得是同一心理活动的两个方向的认知
背后都有一个对现状的接受
自我接纳是积极主动的
自我放弃是消极被动的
这就是转念的力量
对于一件事，是积极的接纳还是不得不的放弃，发给我们的会是两个截然不同的去向。而对于我们来说，我们有选择的自由。
所以在自我接纳是否会导致自我放弃这件事情上，没有标准答案，答案在你的念头里。
《高效能人士的7个习惯》这本书里，在第一个习惯“积极主动”这个原则里讲到，在***和回应之间，我们有选择的自由。
一个积极主动的人，他的接纳就是真正的自我接纳，而一个消极被动的人，他的接纳就是不得不的原则。
