镇定从容是真性情，放宽胸怀能容忍是福气，尊敬君子无畏小人是品德，高兴忘掉忧愁是长寿秘诀。能做到以上四点不是平常人，是智者高人。
这句话出自贾平凹的《自在独行》一书，书中阐述了作者对人生的一些看法，见解，体现贾平凹精神世界中的孤独和自省。贾平凹，1952年生于陕西丹凤。1***5年毕业于西北大学中文系。
发奋忘食,乐以忘忧,不知老之将至云尔: 这是出自『论语·述而』中的一句话: 叶公问孔子于子路,子路不对。子曰:“女奚不曰,其为人也,发愤忘食,乐以忘忧,不知老之将至云尔。” 【译文】 叶公向子路问孔子是个什么样的人，子路不答。孔子（对子路）说：“你为什么不样说，他这个人，发愤用功，连吃饭都忘了，快乐得把一切忧虑都忘了，连自己快要老了都不知道，如此而已。”
