4个月的宝宝睡觉，老是断断续续的哭，最主要的就是考虑缺乏微量元素，宝宝出生两周后就要在医生指导下合理补充鱼肝油，由于宝宝生长发育较快，不及时补充的话，有可能会出现缺钙，缺钙后神经系统兴奋，宝宝就会睡不踏实，夜间哭闹，也要带宝宝多去晒晒太阳。
按照人的生物钟，只要能够一直白天睡觉，中间不能出现断续，理论上应该是可以的。
比如说西欧国家和我们的时间就是相反的 ，我们这里是白天，那么他们会处于黑夜。所以只是一个规律。
人作息也是长时间形成规律，一旦到这个点，你可能就会觉得困乏想睡觉。
但是为什么非得晚上睡觉呢
因为白天你要工作，所有的人工作交际等等基本都是在白天，所以长期下来后那么人头便会有规律作息，这便是人体生物钟。一旦作息不规律比如熬夜，生物钟规律不平衡那么身体就会出现各种问题，比如抵抗力下降，身体虚弱，容易生病等等。
同样你想白天睡觉，这个就需要每天白天时间作息，中间不能断续，来形成人体一个生物钟。
但是这个也不容易，因为白天睡觉的时候人家工作，可能影响到你休息，自然生物钟难以形成。
所以自然的晚上睡觉，白天工作是最好的。
可以啊，就是你需要能逆转你的生物钟！并且在白天这么车水龙马的时候，能让自己安静的睡下来；白天家里人叫你帮忙的时候，你也要能不去。
还有你的工作时间是晚上，并且居住位置偏僻安静的，完全可以啊，说光线太强的，大不了一块黑色窗帘的事！
关于人的睡觉问题，这个世上也就给留下了，我认为，人到了晚上就睡觉休息。这也是根据阴阳五行來决定的，晚上属性阴，白天属于阳，阳气上升，就可以活动，赠加阳气。晚上属阴，休息睡觉是养身怀复元气。可能就是这么轮回修养心身。当然了人们根据工种不同，夜班也是有的，那就只好白天睡觉，晚上干活了。只能违背人生规律了。不一定正确，谢谢
可能是心理压力造成的。如果长时间无法从心里阴影中走出来，建议去看一下医生。如果长期下来的话，很有可能患上抑郁症。我有一年就是这样，每天就睡两三个小时，一有动静就会醒。醒了以后就睡不着了。
4个月的宝宝睡觉，老是断断续续的哭，最主要的就是考虑缺乏微量元素，宝宝出生两周后就要在医生指导下合理补充鱼肝油，由于宝宝生长发育较快，不及时补充的话，有可能会出现缺钙，缺钙后神经系统兴奋，宝宝就会睡不踏实，夜间哭闹，也要带宝宝多去晒晒太阳。
平时在大家的印象中，睡觉时呼噜震天响的人应该睡得很香，其实并不是这样。睡觉时打呼噜又称为打鼾，其实是一种疾病，会直接影响睡眠质量。在打呼噜的时候，人体只处于浅睡眠。那些一整夜打呼噜的人，看起好像睡得香，但实际上他们进入深睡眠的时间很少，即使睡眠时间很长，也不是高质量的睡眠。
而且打呼噜的人呼吸时阻力大，需要用力收缩呼吸肌。肌肉用力收缩会导致对大脑皮层的***增大，***大脑做出觉醒反应。所以打呼噜的人会频繁的微觉醒，使整体的睡眠断断续续，睡眠质量很差。
引起打呼噜的原因很多，舌体的原因：下颌过小的人，会造成舌体后移，压迫气道变得狭窄；还有巨舌症、舌肿瘤、舌根异位甲状腺、黏液性水肿等疾病也会造成舌体增大、舌体后移，导致打呼噜。鼻咽部的原因：鼻孔狭窄、鼻息肉、鼻中隔偏曲、过敏性鼻炎、鼻咽部的肿瘤、扁桃体肥大等原因也可以导致打呼噜。
曾经网上有个说法，说打呼噜厉害的人容易猝死，这个说法是不是真的呢？这个说法有一定的道理，但不完全对。诱发猝死的不是打呼噜本身，而是由于引发打呼噜的病因没有受到控制，持续发展，最终导致的睡眠呼吸暂停综合征。睡眠呼吸暂停综合征才是造成很多疾病、甚至猝死的真正元凶。
人超过10秒种以上不呼吸称为呼吸暂停，如果在睡眠时，7小时内发生这种呼吸暂停超过30次，或是1小时内发生了5次以上，同时伴有白天嗜睡、血压升高等症状时，就称为睡眠呼吸暂停综合征了。睡眠呼吸暂停的典型表现就是打呼噜，但是打呼噜并不一定就是睡眠呼吸暂停。
在睡眠的时候经常出现呼吸暂停，其本质与窒息相同，会导致人体发生缺氧形成低氧血症，会频繁觉醒，并且使胸腔内压力波动。导致血压持续升高，使动脉平均压力升高30mmHg以上，这种因为睡眠呼吸暂停导致的高血压，药物治疗效果很差。会导致各种心血管疾病，如心力衰竭、心律失常、心肌梗死，甚至猝死。睡眠呼吸暂停还会导致代谢导常，诱发糖尿病、甲亢、损害肾功能、诱发脑卒中、痴呆等疾病，所以睡眠呼吸暂停综合征危害极大，一定要积极治疗。
